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健康診断 のコラム一覧

健康
2019.10.23

炊飯器で？土鍋で？　おいしい発芽玄米の作り方と炊き方

私たちが普段何気なく食べているお米。今や、白米が余りに一般的なので、気が付かないかもしれませんが、糠…
健康
2019.10.15

コレステロールの新基準値、正常値とは？数値が高くなった時の対処法は？

「コレステロール値が、ちょっとね...」と健康診断で医師に言われたら、ドキッとしますよ…
健康
2019.04.08

青汁のおいしい、効果的な飲み方とおすすめアレンジ方法やレシピ

「青汁」といえば、いかにも健康によさそうな緑色のジュース。実は、その起源は千年以上前にさかのぼると…
健康
2018.11.26

一人暮らしの大敵、野菜不足を補うには？簡単レシピについても紹介

健康を維持するためには、野菜不足に気を付けてバランスの取れた食生活を...とよく言われていますが、…
健康
2018.03.27

高血糖予防にもアンチエイジングにも◎「玄米置き換え」でGI値を意識した食生活へ♪

春になると健康診断を実施する会社が多いですね。みなさまの中には、糖尿病やメタボが気になってい…
健康
2017.12.28

【後編】新年に向けて健康準備！セルフメンテナンスのすすめ～からだ編～

前編ではおくちのセルフメンテナンスや歯ブラシの選び方についてご紹介しましたが、後編は「からだ…