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免疫 のコラム一覧

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2021.03.24

睡眠のゴールデンタイムとは？成長ホルモン分泌のための睡眠方法

私達の身の回りにある「健康の常識」の中には、長きに渡り広く知られ、その後、あまり情報がアップデー…
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2021.03.17

冷えのぼせの症状とは？冷え性なのに汗かきになる原因は？

「冷え性」と言うと、女性に多いイメージがありますが、近年では男性の4人にひとりが「冷え症」だという…
HEALTH
2020.12.23

コレステロールは冬休み明けに急上昇？！野菜のチカラ（SMCS）で対策を

血圧やコレステロールの値は、季節の影響を受けやすいと言われています。夏は血圧や脂質を適正値に維持出来…
HEALTH
2020.12.10

非常用持ち出し袋の中身は万全？災害時に不足しがちな野菜を上手に取り入れる方法とは？

近年、集中豪雨や台風、地震など、大きな自然災害が発生することが増えてきました。災害時の避難生活や物資…
HEALTH
2018.06.29

今年こそ夏バテ知らずの体に！腸内環境を整える「免疫力アップレシピ」もご紹介

6月もあと少し。いよいよ今年も夏がやってきますね。お祭りや旅行などイベントを楽しむためにも…
HEALTH
2018.03.27

高血糖予防にもアンチエイジングにも◎「玄米置き換え」でGI値を意識した食生活へ♪

春になると健康診断を実施する会社が多いですね。みなさまの中には、糖尿病やメタボが気になってい…