大切な趣味のために
歯みがきはこまめに

東京都 ヤトウ様(73歳 男性)
ヤトウ様

 歯みがき習慣を見直すことで、趣味を満喫した日々を過ごしています。特に、昔から取り貯めていた音楽を聴きながら自転車を走らせるサイクリングは至極のひと時。風景を楽しみながら懐かしい過去が蘇ります。充実した日々をいつまでも楽しみたいという思いから、歯みがき習慣を意識するようになりました。

ヤトウ様

【私の歯みがき】

朝:ハブラシ+ペースト、歯間ブラシ
昼:ハブラシ+ペースト、歯間ブラシ
テニス日:ハブラシ+液体ハミガキ、歯間ブラシ
おやつ:ハブラシ+ペースト
夜:ハブラシ+ペースト、歯間ブラシ
寝る前:洗口液 or オーラル医薬品

 歯みがき道と出会い、はじめるセットのガム歯周プロケアシリーズを中心に使っています。毎日朝・昼・晩の3回、2本のサイズ別の歯間ブラシを使用し、歯垢を除去。ガム歯周プロケアハグキケア電動ハブラシで全体的に歯を磨いた後に、歯とハグキの境目を小さめのハブラシでみがくことが日課です。また、テニスには自作のお弁当と共に歯みがきセットを持参しています。そして、寝る前にはガム・ナイトケアで歯をコーティングすることも徹底しています。

 「何事も自分ごと化して考えること」が大切だと実感。私がお口のケアを意識しはじめたのは、70歳になったタイミングでした。習慣を急に変えることは難しいですが、歯を失うことで、もう少し早くケアを始めていれば良かったと思うこともあります。ただ、口腔ケアに遅いことはありませんね。これからも、人生を楽しく過ごすために歯みがき習慣を整えていきたいと考えています。

歯みがき道